domingo, 21 de agosto de 2011

¿Cómo perder peso fácil y rápidamente?


A la mayoría de la gente le cuesta mucho perder peso y adelgazar.Un día nos paramos a mirarnos en el espejo y lo que vemos no nos gusta, y entonces decidimos ponernos a dieta: probamos con una dieta y no nos funciona.Entonces probamos con otra y parece que conseguimos perder algo de peso y al cabo de un tiempo lo recuperamos.Parece una prueba de voluntad que queremos conscientemente perder peso, pero no prestamos atención a nuestro inconsciente.Y para tener éxito en cualquier asunto y terreno de nuestras vidas, tenemos que tener en cuenta varios factores, principalmente alinear nuestro consciente con nuestro subconsciente.
Ahora yo te ofreceré una forma de cambiar todo eso.
Te enseñaré un método fácil y natural para que tu cuerpo adelgace sin estrés.
¿Te interesa?
Bien, sigamos adelante.La pregunta de siempre:¿Por qué es tan difícil perder peso?La respuesta no es muy difícil.La función de nuestro cerebro es mantenernos vivos y controlar los procesos fisiológicos de perder peso, hacer deporte, controlar las calorías  de los elementos ingeridos, no picotear entre horas, tener medidas de la cantidad de lo que se come, establecer una comida diaria que te aporte los componentes necesarios para tu organismo y su funcionamiento correcto y cambiar la combinación de los alimentos.El siguiente paso que tienes que seguir es cambiar la programación de tu subconsciente de lo que debe ser tu peso corporal.Cambiar la programación de tus pensamientos conscientes y subconscientes necesita su tiempo y persistencia; cuando ajustes tu punto de programación inconsciente, adelgazar será fácil.
Aumenta tu metabolismo, gasta más calorías de las que ingieres, cuando nos ejercitamos físicamente gastamos calorías.Los aspectos claves del programa son ponerse el objetivo de adelgazar, cuantos kilos quieres perder, hacer un régimen semanal y evitar consumir grandes cantidades de comida.
Empieza primero poco a poco, quitándote de la comida diaria, reduciendo cada día las cantidades de comida que ingieres.Ejemplo: si estás acostumbrado/a a comer un plato de arroz, elije cada vez platos de menor tamaño.Lo más importante de todo el proceso es establecer el objetivo de reducir tu peso corporal en tu inconsciente.Pregúntate de qué comida eres adicto/a, las adicciones, ya sean a la comida, al tabaco, al alcohol o a la droga, suelen ser muy difíciles de superar mientras no nos damos cuenta de la adicción.Pero cuando detectamos la adicción y la desenmascaramos, nuestro subconsciente empieza a trabajar para darnos una solución.Lo primero es reducir el peso en nuestro subconsciente, el inconscientemente programado.
Encuentra una foto tuya o de otra persona con el cuerpo que quieres alcanzar a tener y tenla a la vista todo el tiempo posible.Cada vez que puedas y te es posible mírate en un espejo y dite a ti mismo lo mucho que te amas y pídele a tu subconsciente que te ayude en esta tarea.
Otra cosa también muy importante es llevar un diario y cada día apuntar el peso cuando subas a la báscula, escribir lo que comes y en qué cantidades y después de ingerir la comida cómo te sientes.Un diario detallado te ayudará a mandar el mensaje día a día a su inconsciente, que tiene que cambiar los parámetros establecidos anteriormente.Escribe en tu diario en la primera página el peso que quieres conseguir y cómo te sentirás cuando alcances el peso deseado.Cuando te sientas a comer, delante del plato pon la foto con el cuerpo que deseas tener, y contémplala mientras masticas lentamente.Te aseguro que ingerirás mucho menos comida y no sentirás tanta hambre. La mayoría de las veces dejarás tu plato a medias, porque tu inconsciente mandará los mensajes correspondientes y tu hambre disminuirá de repente y te sentirás saciado. Esto lo tienes que repetir en cada comida y cuando te entren ganas de picotear.Este es un método fácil de seguir de resultados increíbles y bastante rápido. Claro está que los milagros no existen si no ponemos de nuestra parte, pero te aseguro que este es un método muy eficaz.
Disfruta el proceso.Deberías empezar inmediatamente con el método que te proporciono y verás resultados casi inmediatamente.Estaré encantada de escuchar la historia de tu éxito, si tienes dudas contacta conmigo y yo encantada te ayudaré.

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